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面对别人的攀比炫耀、刻意优越感输出的时候，不用自卑敏感、心生抵触，也不用不屑嘲讽、针锋相对。喜欢炫耀的人，大多是内心缺少认可、需要通过外在攀比获得满足，不必与其计较对峙，消耗自己的情绪和格局。高情商的回应是淡然处之、温柔包容，礼貌倾听、适度回应，不抬杠、不攀比、不拆台，坦然接纳对方的表达，不被对方的优越感影响自己的心态。内心富足的人，无需通过攀比证明自己，真正的优秀是低调内敛、从容自足。温柔应对所有攀比与炫耀，保持自己的节奏和心态，不被外界裹挟、不被情绪消耗，从容淡定、安然自处，便是最好的状态。
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心情低落的时候，连说话都觉得疲惫，解释都觉得多余，社交都觉得负担。不想和人交流，不想回复消息，不想参与热闹，只想一个人安安静静待着，远离所有纷扰。不是孤僻，是心累；不是冷漠，是难过；不是矫情，是积攒太久的情绪需要独处消化。我慢慢戒掉了分享欲、戒掉了倾诉欲、戒掉了期待和依赖，所有情绪自己扛，所有委屈自己咽，所有难过自己治愈。久而久之，人变得越来越沉默，情绪越来越低落，心态越来越淡然，也越来越不快乐。热闹治愈不了我的低落，安慰抚平不了我的难过，只有时间能慢慢消解心底积压已久的疲惫和心酸。