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我不再期待任何人的理解和安慰,不再渴望任何人的陪伴和温柔。一路走来,所有的风雨都是自己抵挡,所有的委屈都是自己消化,所有的低谷都是自己熬过。别人的安慰只是一时的敷衍,别人的陪伴只是短暂的热闹,终究无人能陪自己岁岁年年,无人能懂自己心底悲欢。慢慢学会了独自自愈、独自坚强、独自扛下所有。只是习惯了孤独的同时,也习惯了低落,心底再也没有热烈的欢喜,只剩长久的平淡和落寞。
取舍有度的心态,人生进退自如。人生在世,不可能事事圆满、样样拥有、步步顺遂,有得必有舍、有进必有退、有取必有弃。不懂取舍的人,贪心太重、执念太深、欲望太盛,什么都想要、什么都不舍,最终精力分散、身心俱疲、一事无成。拥有取舍有度的好心态,懂得适时取舍、知晓进退分寸、明辨得失利弊。该争取的全力以赴、绝不轻言放弃,该放下的果断释怀、绝不执念纠缠,该远离的及时止损、绝不内耗自我。取舍有度、进退有方、得失随缘、张弛自如。心态通透、处事清醒,方能进退从容、自在安然、行稳致远。
自愈是一场漫长的修行,贵在坚持,贵在温柔,贵在通透。没有人能一夜自愈、瞬间释怀,所有的情绪治愈、心态成长、人生通透,都是在日复一日的温柔坚持中慢慢达成的。自愈的路上,难免会有反复低落、纠结迷茫,但只要始终保持温柔的心态、坚定的初心、通透的认知,不放弃、不内耗、不纠结,一点点梳理情绪、一点点放下执念、一点点沉淀成长,终会彻底走出情绪低谷,拥有安稳心境。慢慢修行,温柔自愈,熬过漫长的沉淀时光,终将收获通透豁达、温柔坦荡的人生。
处理视频黑边问题,部分老旧素材自带黑边,剪辑时可以选择裁剪去掉黑边,或者添加模糊背景填充画面,不要直接保留粗黑边框,观感较差,填充背景尽量选用和画面色调相近的效果。剪辑动物或者动态物体视频,抓住动作关键点,在动作发生瞬间切换镜头,捕捉跳跃、跑动的精彩瞬间,镜头时长贴合动作节奏,搭配轻快音效,放大画面生动活泼的感觉。